Όλοι γνωρίζουμε τον τρόπο για να έχουμε ενέργεια και δύναμη: Να τρώμε καλά, να γυμναζόμαστε και να παίρνουμε βιταμίνες! Σωστά; Ή μήπως λάθος;
Εδώ και δεκαετίες, όλες οι έρευνες έχουν αποτύχει να βρουν οποιαδήποτε σημαντική απόδειξη ότι οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα κάνουν έστω και λίγο καλό στον οργανισμό μας.
Στην πραγματικότητα μάλιστα, πρόσφατες μελέτες τείνουν προς την αντίθετη κατεύθυνση, αφού διαπίστωσαν ότι ορισμένες βιταμίνες μπορεί τελικά να κάνουν κακό στην υγεία μας.
Αρκετές από αυτές έχουν συνδεθεί με αύξηση σε ορισμένες μορφές καρκίνου, ενώ άλλες έχουν συνδεθεί με την αύξηση του κινδύνου άλλων ασθενειών, όπως για παράδειγμα να αναπτυχθούν πέτρες στα νεφρά!
Και μια μεγάλη νέα μελέτη από χθες Τετάρτη (που δημοσίευσε το Business Insider) μας δείχνει ότι παρά την αυξανόμενη γνώση που λαμβάνουμε για κάποια πράγματα και την συνεχή πληροφόρηση για κάποια άλλα, οι συνήθειες μας κατά την τελευταία δεκαετία, έχουν μείνει ίδιες και απαράλλακτες!
Δεν αλλάζουμε δηλαδή με τίποτα αυτά που μάθαμε από τους γονείς μας, τους φίλους μας ότι και να διαβάσουμε ότι και να μας πουν επιστήμονες.
Δεν συμβαίνει μόνο στην Ελλάδα, αλλά είναι ένα γενικό φαινόμενο.
Άλλη συζήτηση μεγάλη.
Ας μείνουμε στο θέμα, το οποίο είναι ότι δεν χρειαζόμαστε βιταμίνες και συμπληρώματα για να αντέξουμε την δουλειά, να αντέξουμε το διάβασμα, να αντέξουμε την γυμναστική.
Και γιατί δεν τα χρειαζόμαστε όλα αυτά;
Γιατί πολύ απλά αν τρως ισορροπημένα δεν χρειάζεσαι να παίρνεις έξτρα πολυβιταμίνες, αν τρως φρούτα δεν χρειάζεσαι αντιοξειδωτικά και έξτρα βιταμίνη C, αν τρως σολωμό ή τόνο δεν χρειάζεσαι βιταμίνη Β3 και αν τρως γιαούρτι δεν χρειάζεσαι προβιοτικά.
Για να μην μιλήσουμε καλύτερα για υαλουρονικό και αλόες βέρες...
Πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η δημοσίευση των αναρτήσεων έγκειτο στα πλαίσια ενημερωτικού blog και όχι δημοσιογραφικού . Οι αναρτήσεις, κρίνονται οι κατάλληλες από τους διαχειριστές και συγγραφείς και για αυτό γίνετε αναδημοσιευση μέσα από τον δικό μας ιστοχωρο ,διατηρώντας και τηρώντας την νομιμότητα αναδημοσιευσης.Τα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση της ομάδας του ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΕΑ * MACEDONIA NEWS Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατά την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Tο ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΕΑ * MACEDONIA NEWS δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη σας στο ιστολόγιο μας!